Sağlık

Eklem Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyım?

Sabah yataktan kalkarken, merdivenleri çıkarken, sevdiğimiz birine sarılırken... Eklemlerimiz olmadan hiçbir hareketi yapamazdık. Vücudumuzdaki yüzlerce eklem; kemiklerin birleştiği, kıkırdağın yastıkçık görevi gördüğü, ligaman ve tendonların stabilite sağladığı, sinovyal sıvının kayganlık verdiği inanılmaz mühendislik harikalarıdır.

Wellcare

02 Temmuz 2026

Sağlık

Nazal Yıkama Nasıl Yapılır?

Burun, vücudumuzun dış dünyayla doğrudan temas eden en önemli savunma hatlarından biridir. Her gün binlerce litre havayı süzer, ısıtır, nemlendirir ve içindeki toz, polen, virüs ve bakterileri tutar.

Dr. Turgut Gökalp

19 Haziran 2026

Sağlık

Çocuklarda Demir Eksikliği

Çocuklarda demir eksikliği hakkında merak edilenler, demirin çocuk gelişimindeki önemi ve demir içeren besinler hakkında detaylı bilgi alın.

Wellcare

08 Haziran 2026

Sağlık

Bir Halk Sağlığı Problemi: Demir Eksikliği Anemisi

Demir eksikliği anemisi nedir? Demirin vücuttaki görevleri, demir içeren besinler ve günlük yaşam için önemi hakkında detaylı bilgi alın.

Wellcare

07 Haziran 2026

Sağlık

Ödeme Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?

Ödem, vücut dokularında, özellikle deri altındaki hücreler arasındaki boşlukta sıvı birikmesidir. Vücutta ödem davranışsal sebeplerle gelişebileceği gibi ameliyat sonrası dönem, PMS dönemi ya da operasyon sonrasında da gelişebilir.

Wellcare

25 Mayıs 2026

Sağlık

Yaz Dönemi ve Bağırsak Mikrobiyotası

Yaz ayları; tatiller, açık hava aktiviteleri ve değişen beslenme alışkanlıklarıyla birlikte günlük yaşam rutinimizi önemli ölçüde etkiler. Ancak çoğu zaman gözden kaçan bir konu vardır: Mevsim değişiklikleri bağırsak mikrobiyotasını da etkileyebilir. Özellikle sıcak hava, sıvı tüketimindeki değişimler, seyahatler ve beslenme düzenindeki farklılaşmalar bağırsak florasının dengesinde rol oynayabilir.

Ecz. Çiğdem Yarar

12 Mayıs 2026

Sağlık

Probiyotik Besinler En Çok Nelerde Var?

Bağırsak sağlığı son yıllarda beslenme dünyasının en çok konuşulan başlıklarından biri haline geldi. Bu ilginin merkezinde ise giderek daha fazla duyulan bir kavram var: probiyotikler. Peki probiyotikler tam olarak nedir ve hangi besinlerde bulunur?

Wellcare

04 Mayıs 2026